przyrost masy

[...] i mięśniowej to bardzo proszę, mile widziane wskazówki. Czy spadek BF był współmierny z MM czy za duży? Zgodnie z waszymi sugestiami wprowadzam z tym tygodniem aeoroby żeby przyrost masy/tłuszczu nie był za duży bo zamiast planowanych 0,5 jest 0,7 kg na tydzień. Od razu załączam wrzut z dzisiejszej diety. Pozdrawiam [...]

Gwidzie - zanim podejmiesz decyzję pomyśl dobrze. Kulturystyka jest prosta. Reakcje anaboliczne już nie. To nie jest tak, jak wyobraża to sobie umysł przeciętnego zjadacza szejków proteinowych: A. Nadwyżka kaloryczna + B. Trening = C. Przyrost masy tłuszczowo-mięśniowej (taka mielonka, lunchmeat) ------------- I tu pojawiają się "warunki [...]

[...] i takie coś znalazłem - może większość z was zna ale warto przytoczyć dla osób które tak jak ja jeszcze siedzą na schemacie masa/redukcja . http://rekompozycja.pl/naturalny-przyrost-masy-i-genetyczny-potencjal/ jakieś tam światło w tunelu widzę;-) Przeczytałem. Nie wiem w czym widzisz tam światło dla siebie! Przecież Ciebie nie interesuje niższy [...]

Zdaje sobie sprawę, że ten pomiar może być niedokładny czy przekłamany - pomimo badań wykonywanych na czczo. Ale abstrah**ąc od tego, czy jeśli przyjmiemy taki przyrost masy w stosunku do tłuszczu, to jest to akceptowalne, czy przyrost tkanki jest zbyt duży ? Zmieniony przez - nathirwalowsky w dniu 2014-12-29 14:22:49

A jakie polecasz? W sumie się z tym zgadzam ale nie ze wszystkimi substancjami bo MK 2866 była do kitu tylko tyle że nawilżyła mi stawy i przestały strzelać i delikatny przyrost masy ale epistane było fajne. Po miesiącu +10kg do masy i odczuwalny wzrost siły, wytrzymałości i libido ale delikatnie chrupały stawy

witam Infamous czy będąc astmatykiem i przyjmując leki z grupy kortykosteroidów takie jak flixotide lub horacort ma to znaczenie na przyrost masy tzn. czy ciężej mi sie ja buduje zażywając takie leki , sporadycznie jeszcze metypred

[...] wysoki wskaźnik anaboliczności, co zazwyczaj jest połączone ze słabą androgenicznością środka. Z tego powodu EQUIPOISE nie jest sterydem, który spowoduje niesamowite przyrosty siły i masy mięśniowej w krótkim okresie czasu. Główny efektem działania EQUIOPISE jest poprawienie równowagi azotowej, co powoduje zwiększenie syntezy białek w [...]

Chciałbym je brać na przyrost masy i siły, jako uzupełnienie diety...czyli mam do wyboru Sojaprotein, Bulk, Pro 92, Pro - lecytynę z odżywek (czy wie może ktoś, która z nich daje najszybszy przyrost masy i siły?) i czy można np. dodać, do którejś z nich witaminę B 12?

Jak wiadomo działanie glutaminy (podonie jak kreatynana) na przyrost masy mięśni polega też na zwiększeniu uwodnienia komórek mięśniowych przez co zwiększa się ich objętość ,a co za tym idzie obwód mięśnia. Glutamina podwyższa poziom hormonu wzrostu ,który jest podstawowym hormonem odpowiadającym za przyrost masy mięśniowej. Ponieważ biorę [...]

[...] sosu beda lepszym wyjsciem? Nie chce mi sie przyzadzac zadnych sosow wlasnorecznie. Z wiedzy mi posiadanej testosteron wplywa na zmniejszanie sie tkanki tluszczowej oraz przyrost masy miesniowej, czy to nie sa aby jednak sprzyjajace warunki hormonalne? Do tego niebawem dolacze gh ktore blokuje przyrost tkanki tluszczowej. Zmieniony przez - [...]

[...] uwzględniem stron 1-4 i 19, cała reszta to w większości przepychanki personalne nie na temat W Polsce były robione badania wpływu kreatyny, hmb oraz kreatyny+hmb na przyrost masy u sportowców. Cytowane na drugiej stronie wątku na samym dole. Nie wydaje mi się by zawodowcy z AWF ustawiający suplementacje sportowcom mieli jakiś powód by [...]

[...] w organizmie, bezpośrednią tego przyczyną jest podwyższony poziom we krwi sodu i potasu. Serce kulturysty biorącego sterydy jest obciążone ponieważ następuje bardzo szybki przyrost masy mięśniowej. Krew staje się gęsta i ciężko płynie w naczyniach krwionośnych, a więc serce musi ciężko pracować. Po odstawieniu sterydów parametry wracają do [...]

[...] następny i następny , ale na razie jest dobrze jak na 10 miesięcy , ale nie jestem w pełni takim koksem i nie chcę być , bo ja nie robię masy na jakiś pokaz , żeby zarobić pieniądze , tylko dla siebie i nawet minimalny przyrost masy mięśniowej mi wystarczy ;] Chcę mieć po prostu sportową sylwetkę, być zwinnym ,szybkim i wytrzymałym i mieć siłę ;]

http://potreningu.pl/artykuly/404/jak-jesc-by-przyspieszyc-przyrost-masy-miesniowej-czesc-i-ilosc-i-proporcje i http://potreningu.pl/artykuly/403/jak-jesc-by-przyspieszyc-przyrost-masy-miesniowej-czesc-ii-jakosc- ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-07 00:43:54

[...] ostatniej grupy więc powiem tak: specyfik ten jest bardzo dobry do: regeneracji po treningu siłowym jak i wytrzymałościowym różnicę naprawdę czuć i to dużą, jeżeli chodzi o przyrost masy mięśniowej to nie oczekuj znacznych efektów, jeżeli chodzi o przyrost siły to jest on zauważalny, komfort treningu wytrzymałościowo siłowego znacznie wzrasta, [...]

Jezeli liczysz sie z budową masy miesniowej nie mozesz polegać na granicach minimum spożywczego, to w tym wypadku sie nie sprawdza, z praktycznego punktu widzenia, przecietny Kowalski nie je miesa 3 razy dziennie, my tak. Zapotrzebowanie na kazdy makro/mikroskladnik wzrasta, na witaminy i mineraly rowniez. Prosze, o to wypowiedz Marka Ciołka, [...]

[...] domięśniowe, implanty podskórne, podanie doustne). Do najczęściej wymienianych krótkoterminowych skutków ubocznych męskiej antykoncepcji hormonalnej należą trądzik, przyrost masy ciała, wzrost hematokrytu, zmniejszanie się objętości jąder, zmiana profilu lipidowego we krwi, zmiany nastroju i popędu seksualnego, nadmierna potliwość [...]

ANKIETA Wiek :17 lat Waga :65kg Wzrost :175cm Staż treningowy:na siłowni nieregularnie od 2 lat Obwód pasa 84 cm Obwód klaty:92cm Obwód uda:52 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia co drugi dzień , sporadycznie jakiś meczyk na świeżym powietrzu , bieganie 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]

BULMASTIF Jak juz to deca 3, wino 2, anavar 1 z tym to bym może się zgodził, ale nie żeby dawały taki sam przyrost masy, totalna bzdura. Zreszta sam nie wiesz co piszesz, najpierw że dają taki sam przyrost, a później deca 3, anavar 1... Bez kasy nie ma masy!!!

postanowiłem ci podac inną wersje diety którą przyrządziłem która jest skuteczniej sza od tamtej ale przyrost mięśni i rzeżba ma tu dużo do myślenia przy tej diecie spróbój!może soga Założenia: Stosowanie odpowiedniej diety nie tylko sprzyja zdrowiu ale i zdecydowanie pomaga rozwinąć muskulaturę. Aby móc właściwie trenować i zapewnić przyrost [...]